ورزش

نازنین زهرا عسگری
عسگری

۰۷ آبان ۱۳۹۹ / ۱۱:۴۰:۱۴
۸۸۴
۸
۸
روزانه نیم ساعت ورزش کنید. ورزش موجب سلامتی است 

ورزش برای بدن انسان بسیار لازم است . بدن باید انعطاف زیادی داشته باشد که موقع آسیب دیدگی بدن شکستگی نداشته باشد . وقتی ما در حالت ایستاده دست ها را به پنجه پا برسانیم نشان می دهد که بدن ما انعطاف پذیر است اگر دستمان فقط تا روی زانو ها بیاید یعنی انعطاف پذیری ما ضعیف است . پس اگر می خواهید بدن سالم و پر تحرکی داشته باشید روزانه تقریبا نیم ساعت ورزش یادتون نره  😊

هستی غنی زاده  ۴ سال پیش

سلام نازنین جون✴ممنون از لطفی که کردی خوشگل خانم ایشالله خودت هم همیشه سلامت باشی من هم مطلب رو خوندم هم لایک کردم ✴✴✴✴✴✴

مریم عطائی  ۴ سال پیش

سلام نازنین جون که اطلاعاتی که درباره ی ورزش دادی 😊😊❤

هستی غنی زاده  ۴ سال پیش

بچه ها لطفا از وبلاگ های من هم دیدن کنید و لایک بزنید ممنون

نازنین زهرا عسگری  ۴ سال پیش

خواهش میکنم عزیزم 🌹

Reyhaneh _Hashemi_Chamgordani  ۴ سال پیش

نازنین مطلبت عالیییی بود!

کیمیا محمدزاده  ۴ سال پیش

نازنین جان عالی بود 🥰🥰🥰

حدیثه صادقه  ۴ سال پیش

سلام نازنین ممنون از محتوات

برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.